El yoga moderno consta de una variedad de técnicas que incluyen asanas (posturas) y meditación derivadas de algunas de las filosofías, enseñanzas y prácticas de la escuela de Yoga. Algunas versiones del yoga moderno contienen reelaboraciones de la antigua tradición espiritual y las prácticas varían desde totalmente seculares, hasta ejercicios y relajación.
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Psicóloga Magister experta en ansiedad y manejo emocional
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